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澳门mg娱乐官网-入冬了,家长要管住孩子的嘴,3种食物要少碰!会降低身体免疫力

2020-01-08 15:58:12

澳门mg娱乐官网-入冬了,家长要管住孩子的嘴,3种食物要少碰!会降低身体免疫力

澳门mg娱乐官网,转眼间春去秋来,马上就入冬了,这时候家长最担心的就孩子受冻,冬天也是孩子感冒发烧的高发期。其实家长不仅要从做好孩子的保暖工作,饮食上也要注意。入冬了,家长要管住孩子的嘴,3种零食要少碰!会降低身体免疫力

1、油炸类的食物

很多的家庭在过年过节的时候都会炸一些米果,机能增添气氛,也是随时能吃的零食。但是家长一定要管住孩子的嘴,油炸类的食物油脂的含量很高,而且经过高温油炸之后,营养早已被破坏了,孩子的肠胃很难去消化这些食物,容易会造成积食和营养不良。

2、高脂肪高蛋白的食物

冬天寒冷,为了维持体温,身体的能量也会消耗的很快,所以这时候是最适合进补的。但是小孩子不一样,他们的肠胃消化功能比较的弱,像大鱼大肉这些高脂肪高蛋白的食物会导致孩子的消化紊乱,还会影响其他营养的吸收,会降低孩子的免疫力,所以冬天孩子的饮食还是要以清淡为主。

3、高糖分的食物

没有哪个小孩子是不爱吃甜食的,他们还有一个绝招,那就是哭。家长心疼孩子就会给他们吃。但是甜食都含有很高的糖分,如果过量摄取的话会给孩子的脾胃增加很大的负担,还会影响孩子的智力发育,降低孩子的抵抗能力,还容易让孩子咳嗽。所以健康的孩子要禁得住诱惑,家长也扛得住孩子的撒娇。

到了冬季,不管是大人还是小孩,免疫力都会 有所下降,尤其是孩子,原本免疫力发育的就不完全,如果在饮食方面不注意的话,不断会降低免疫地,身体发育和智力发育也会受阻碍,家长一定要注意。

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